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サーファーの為のYOGA

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今週日曜日よりサーファーのためのヨガレッスンを開始します。
反り続けている腰、収縮してるお尻、波を追い続けて縮んだ首、皆様に心当たりはないではないでしょうか?
サーフィンで使った筋肉は緩める事が必要です。硬いからこそヨガなんです。
ヨガには身体を流す作用があるのでサーフィンとは違う意味で解放されましょう。
ヨガでは心の状態をよく波に例えます。穏やかな時もあれば嵐のように荒れる時もあります。そして波の立たない静かな時があります。その静かな場所へ自分自身を導いて下さい。身体にも心にも気付きがあるはずです。今にその瞬間に目を向けていきましょ^ ^
もちろんサーファーでなくても誰でもご参加いただけます。レッスンをやってない場合もありますのでご確認の上、起こし下さい。

時間:12時〜と16時〜の2部で約1時間のレッスンになります。
料金:1000円、ヨガマットはお持ち下さい。

0467-39-1364 koshigoya
もしくはkoshigoya FBにメッセージ下さい。
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